تأثیرات منفی سوشل میدیا ها بر سلامت روان نوجوانان
ګزارش: زهرا احمدی
در شرایط امروزی شبکههای اجتماعی یا (سوشیال میدیا )به بخش بزرگی از زندگی نوجوانان تبدیل شدهاند، آنها بیشترین زمان خود را در شبکه های اجتماعی مانند،فیسبوک، اینستاگرام، تیکتاک و یوتیوب میگذرانند. این برنامهها امکانات زیادی برای سرگرمی، ارتباط با دیگران و یاد گرفتن چیزهای جدید دارند، اما در کنار خوبیها، میتوانند ضررهایی هم برای ذهن و احساسات نوجوانان داشته باشند.
حکیم "جوادی "استاد دانشگاه در مورد تأثیرات منفی و خطر های بیش از حد وابسته شدن نوجوانان به شبکه های اجتماعی می گوید:"از آنجای که در این دهه اخیر سوشیال میدیا ها به سرعت در جهان گسترش یافته،از اینرو نوجوانان میتوانند بطور ساده و آسانی به تمام شبکه های اجتماعی دسترسی پیدا کنند،که این روند میتواند در پهلوی تأثیرات مثبت تأثیرات منفی خود را نیز در پی داشته باشند.
آقای جوادی همچنان اضافه میکند:که اگر نوجوانان بدون تقسیم اوقات منظم، آگاهی و بیشازحد از این شبکهها استفاده کنند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند استرس، افسردگی، بیخوابی، کم شدن اعتماد به نفس و حتا دوری از دیگران شوند.
محمد حسین "باقری "رئیس انجمن جوانان مرکز ولایت بامیان در این گفتگو از استفاده بیش از حد وتاثیرات منفی دراز مدت سوشیال میدیا ها و همچنان راه های بیرون رفت از این پیامد های منفی سخن گفته است:"من همه روزه با جوانان و نوجوانان روبر رو می شوم،می بینم که بیشتر وقت خود را در شبکه های اجتماعی سپری میکند،هرچند سوشیال میدیا ها امکانات خوبی در عرصه ارتباطات،یادگیری و تفریح ایجاد کرده است،اما استفاده زیاد و نادرست از آن میتوانند، تأثیرات منفی جدی و دراز مدتی بر زندگی وسلامت روان نوجوانان داشته باشند".
به گفته آقای باقری افزون بر این که تأثیرات منفی دارز مدت سوشیال میدیا ها مشگلات مانند،کاهش تمرکز ویافت افت تحصیلی، وابستگی روانی ويا اعتیاد، کاهش ارتباطات، افسردگی یا کاهش اعتماد به نفس را به بار می آید،اما راه های جلوگیری آن هم وجود دارد که باید فامیل، اساتید و فعالان اجتماعی تمرکز جدی روی این موضوع داشته باشد.
باقری راه های مقابله با تأثیرات منفی سوشیال میدیا ها را ، با مدریت زمان، تقویت روابط واقعی، آموزش سواد رسانهای، مراقبت از محتوای مصرفی و کمک گرفتن تنها در زمان ضرورت، می دانند.
حنیف رضایی محصل سمستر چهارم در پوهنتون بامیان از تأثیرات منفی سوشیال میدیا وخاطرات خود را با ما شریک کرده و افزود: "من به مدت ده سال میشود که با انترنیت و شبکه های اجتماعی سروکار دارم،اکثر زمان خود را در گیم های آنلاین و ویدئو های نادرست سپری میگردم که یکبار متوجه شدم من خیلی گوشه نشین و معتاد به انترنیت و شبکه ای اجتماعی شده ام".